洗ったトマトをヘタと白い芯を取り、1口大に切る。

種は消化出来ないのでスプーンを使って取る。(食べにくい場合は皮をむくと良いです)

アボカドは皮とタネを取り1口大に切る。(アボカドは皮のままタネを中心に一周グルッと包丁を入れるとパカッと開けますよ)

ボウルに全ての材料を入れて、アボカドがとろっとするくらいしっかり和えて完成。