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鶏そぼろ丼
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鶏そぼろ丼-レシピのメイン写真

鶏そぼろ丼

Ayaem
Ayaem @cook_40321834

油を使わないヘルシー鶏そぼろ
このレシピの生い立ち
潰瘍性大腸炎の旦那の為の肉料理ー

油を使わないヘルシー鶏そぼろ
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鶏そぼろ丼

Ayaem
Ayaem @cook_40321834

油を使わないヘルシー鶏そぼろ
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材料

3人分
  • 玉ねぎ 中1玉
  • 鶏ひき肉 300g
  • a
  • 砂糖 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 醤油 大さじ2.5
  • b
  • 卵 4個
  • 砂糖 小さじ3
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする

  2. 2

    玉ねぎをしんなりするまで炒めて
    鶏ひき肉を入れて炒めます

  3. 3

    aを砂糖→酒→みりん→醤油
    の順番に入れて中火で
    鶏ひき肉をバラバラになるように炒めます

  4. 4

    水分がなくなったら完成!

  5. 5

    卵は鍋で作ると簡単にできます!
    周りからクルクル混ぜるとパラパラの卵が簡単にできます★

    • 鶏そぼろ丼作り方5写真

コツ・ポイント

卵は鍋で作る!

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Ayaem
Ayaem @cook_40321834
2020/07/18 12:56に公開
自己満で投稿します!ズボラ主婦の簡単夜ご飯☆笑ズボラすぎてレシピUP率も低め!笑つくレポ&イイネくれる人ありがとうございます☆使い方慣れてないのでこの場をお借りしてお礼させてください!笑
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このレシピのキーワード

丼 そぼろ 卵 酒 とりひき肉 玉ねぎ

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