ブルーベリー酢 de ヨーグルト

cinq
cinq @cook_40330752

身体に優しい素材で手軽に続けられる朝ご飯におすすめ。

このレシピの生い立ち
苺酢がとても美味しかったので、ブルーベリーでも作ってみたら美味しくできました。酢を毎日摂取するのに、ヨーグルトの朝ごはんにしてみたら美味しくて続いてます。ブルーベリー酢は、デザートなどにも応用できるので健康的なレシピになります。

ブルーベリー酢 de ヨーグルト

身体に優しい素材で手軽に続けられる朝ご飯におすすめ。

このレシピの生い立ち
苺酢がとても美味しかったので、ブルーベリーでも作ってみたら美味しくできました。酢を毎日摂取するのに、ヨーグルトの朝ごはんにしてみたら美味しくて続いてます。ブルーベリー酢は、デザートなどにも応用できるので健康的なレシピになります。

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材料

  1. 冷凍ブルーベリー 300g
  2. きび砂糖 300g
  3. 300g

作り方

  1. 1

    ブルーベリー酢は、苺酢と同じ作り方になります。
    こちらのレシピご覧下さい。
    レシピID 20806572

  2. 2

    ヨーグルトに、ブルーベリー酢、蜂蜜、アマニローストなどで食べると美味しいです。白胡麻もおすすめ。

  3. 3

    フレッシュブルーベリーでも大丈夫です。

コツ・ポイント

忙しい朝にもピッタリですし、低血糖の方のおやつにも良いかなと思います。お家にあるフルーツや胡桃などナッツもいれたり楽しみながら。

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cinq @cook_40330752
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素材の味を生かした発酵食品とたっぷりお野菜で身体に優しいメニューが作れたらなと思っています。家族が減塩中なので、塩は最後にほんの少しでと調整できたり塩なしでも美味しくなるようにと失敗しながら日々試行錯誤中(2020.7月主人の自宅療養中記録)いいねやつくれぽありがとうございます♡お礼が言えずですが励みになっています。
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