ダッカルビ丼

秦野病院栄養課 @cook_40334754
韓国料理「ダッカルビ」をどんぶりにしました。コチュジャンのピリ辛味で、たくさんのお野菜も美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
病院の献立は和食が多くなりがちです。そこで韓国料理から有名な料理をピックアップ!病院用に野菜もたっぷりにアレンジしてみました♪
ダッカルビ丼
韓国料理「ダッカルビ」をどんぶりにしました。コチュジャンのピリ辛味で、たくさんのお野菜も美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
病院の献立は和食が多くなりがちです。そこで韓国料理から有名な料理をピックアップ!病院用に野菜もたっぷりにアレンジしてみました♪
作り方
- 1
人参は短冊切り、キャベツはざく切り、玉ねぎ・しいたけはスライス切り、ニラは4cmの長さに切ります。
- 2
鶏肉は一口大に切り、下味を絡めておきます。
合わせ調味料は混ぜておきます。 - 3
フライパンに油を熱し、しょうが・にんにくを炒めて香りを出します。そこに②の鶏肉を入れて炒めます。
- 4
③の鶏肉にある程度火が通ったら、玉ねぎ・にんじん・キャベツ・しいたけ・にらの順に加えて炒めます。
- 5
野菜がしんなりしてきたら、合わせ調味料を加えて再度炒めます。
- 6
チーズソースを作ります。牛乳に小麦粉を溶かして、とろみが出たらチーズを加えて溶かします。
- 7
丼にご飯を盛り付け、⑤の具材をのせて⑥のチーズソースをかけたら完成です。
コツ・ポイント
病院では盛り付けた後に、チーズ溶かすことは作業上難しい。。。悩んだ結果、チーズソースを作成することにしました。チーズソースは牛乳に小麦粉を溶かして、とろみをつけてからチーズをいれます。チーズを最初に入れると分離するので気を付けてください。
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