ブロッコリーのおかか和え 砺波市 @tonavege お弁当おかずに、レン・チンこのレシピの生い立ち弁当のおかず用にレン・チンおかず。 もっと読む お弁当おかずに、レン・チンこのレシピの生い立ち弁当のおかず用にレン・チンおかず。 もっと読む ブロッコリーのおかか和え 砺波市 @tonavege お弁当おかずに、レン・チンこのレシピの生い立ち弁当のおかず用にレン・チンおかず。 もっと読む お弁当おかずに、レン・チンこのレシピの生い立ち弁当のおかず用にレン・チンおかず。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ブロッコリー 100ｇ かつお節 1袋（2ｇ） しょうゆ 小さじ1/2 砂糖 小さじ1/4 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器に入れ、ラップをし、600Ｗ 90秒加熱する。 2 かつお節、しょうゆ、砂糖で和える。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】50ｇ【食器】越中三助焼き（となみブランド） 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20974549 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2022/09/26 07:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード ブロッコリー かつお節 似たレシピ その他のレシピ トルティーヤタコスpart3 ちゃんぽん麺★豚キャベツの中華焼そば 茹で卵とハムのボリュームサンド 【コツ動画あり】ブロッコリーの茹で方 濃厚いちじくブランデーケーキ 簡単に作れる☆さつまいもの甘辛バター煮☆ 【楽めし】豚バラの生姜焼き 豚バラとたまごの他人丼♩ 圧力鍋なしで作れる！柔らかい豚の角煮 簡単鶏モモ肉のトマト煮 Crunchy Chocolate Dipped Biscotti Momofuku's ginger-scallion sauce Baked Tilapia Asian Salad California Farm Black Bean Dinner 圧力鍋でさつまいもの煮物 鮭節香るだし醤油で作るチーズinちくわ お弁当のおかずにも(*^^*)豚肉巻き ポリ袋で簡単！りんごのマフィン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20974549
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