スプラウト&油そうめん

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栄養偏りがちなそうめんにスプラウトを混ぜてヘルシーに。
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スプラウト&油そうめん

栄養偏りがちなそうめんにスプラウトを混ぜてヘルシーに。
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材料

1人分
  1. そうめん 100g
  2. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  3. ごま 大さじ1
  4. ★ニンニクチューブ 2cm
  5. ブロッコリースプラウト 適量
  6. 白ゴマ 適量
  7. 海苔 適量
  8. 唐辛子 適量
  9. 青ネギ 適量
  10. ゆで卵 1個

作り方

  1. 1

    器に★の材料を入れて混ぜる

  2. 2

    ①に茹でたそうめんを入れて良く混ぜる

  3. 3

    ブロッコリースプラウトも加えて麺と混ぜ合わせる

  4. 4

    白ゴマ、海苔、唐辛子、青ネギ、ゆで卵などをトッピングして完成!

コツ・ポイント

スプラウトは貝割れ大根にしてもめっちゃ美味しいです!
好きなものをトッピングして美味しく仕上げてください

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