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【離乳食】ひよこ豆のオートミールバー
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【離乳食】ひよこ豆のオートミールバー-レシピのメイン写真

【離乳食】ひよこ豆のオートミールバー

みきaus
みきaus @cook_40361717

ひよこ豆とオートミールでタンパク質、鉄分補強!
ふわふわな仕上がりなのでカミカミ期からの離乳食、大人のダイエット食にも
このレシピの生い立ち
お肉をあまり食べてくれない息子(一歳半)になんとかタンパク質摂取させたくて…。
私のダイエットおやつにもなっています(´∀`)

ひよこ豆とオートミールでタンパク質、鉄分補強!
ふわふわな仕上がりなのでカミカミ期からの離乳食、大人のダイエット食にも
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みきaus
みきaus @cook_40361717

ひよこ豆とオートミールでタンパク質、鉄分補強!
ふわふわな仕上がりなのでカミカミ期からの離乳食、大人のダイエット食にも
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私のダイエットおやつにもなっています(´∀`)

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ふわふわな仕上がりなのでカミカミ期からの離乳食、大人のダイエット食にも
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材料

作りやすい分量
  • ひよこ豆 150g
  • オートミール 60g
  • きなこ 小さじ2
  • 溶かしバター 10g位
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • メープルシロップ 大さじ1
  • 牛乳 50ml
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作り方

  1. 1

    ひよこ豆を潰す。

    • 【離乳食】ひよこ豆のオートミールバー作り方1写真
  2. 2

    潰したひよこ豆にその他の材料を全て合わせてよく混ぜる。

    • 【離乳食】ひよこ豆のオートミールバー作り方2写真
  3. 3

    混ぜるとこんな感じに♪

    • 【離乳食】ひよこ豆のオートミールバー作り方3写真
  4. 4

    クッキングシートの上に1センチ高さ位に適当に広げる。

    • 【離乳食】ひよこ豆のオートミールバー作り方4写真
  5. 5

    オーブンで180度、13分位(余熱なし)焼く。
    焼き上がったらお好みの長さ幅にカットして出来上がり!

    • 【離乳食】ひよこ豆のオートミールバー作り方5写真

コツ・ポイント

豆を潰して他の材料を混ぜて焼くだけなので、コツなどはありません。
私は毎回きなこを入れていますが、チョコなどを入れても美味しそう♪

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みきaus
みきaus @cook_40361717
2022/09/13 05:33に公開

このレシピのキーワード

きな粉 オートミール バター 牛乳 ひよこ豆 メープルシロップ

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