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へたくそパパ→高校男子弁当 モヤシチクワ
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へたくそパパ→高校男子弁当 モヤシチクワ-レシピのメイン写真

へたくそパパ→高校男子弁当 モヤシチクワ

へたくそパパ
へたくそパパ @cook_40346782

へたくそですが、坊ちゃんの毎日の弁当に時短で簡単な1品です。
このレシピの生い立ち
オカズのレパートリーが少ないので、冷蔵庫にあるものでやってみました。

へたくそですが、坊ちゃんの毎日の弁当に時短で簡単な1品です。
このレシピの生い立ち
オカズのレパートリーが少ないので、冷蔵庫にあるものでやってみました。

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へたくそパパ→高校男子弁当 モヤシチクワ

へたくそパパ
へたくそパパ @cook_40346782

へたくそですが、坊ちゃんの毎日の弁当に時短で簡単な1品です。
このレシピの生い立ち
オカズのレパートリーが少ないので、冷蔵庫にあるものでやってみました。

へたくそですが、坊ちゃんの毎日の弁当に時短で簡単な1品です。
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オカズのレパートリーが少ないので、冷蔵庫にあるものでやってみました。

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材料

  • チクワ 1
  • モヤシ、ニンジン、ピーマン 適当
  • 香味ペースト 1センチ位
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作り方

  1. 1

    チクワを3等分して、モヤシ、ニンジン、ピーマンを詰め込む。

  2. 2

    サラダ油と香味ペースト1センチいれて、炒める。

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へたくそパパ
へたくそパパ @cook_40346782
2022/09/13 16:58に公開
料理ビギナーの男メシはこんなんです。頑張って毎日高校生息子の弁当と朝夕飯をなんとか見よう見まねで料理してます!へたくそな料理に文句言いながら食べてくれる息子に日々感謝です。  薬局経営の仕事の合間に家事をするのでクッキングプロや時短レシピ、冷凍食品に頼ってます!高校1年息子は脂っこい物を食べるとすぐにお腹が痛くなるので量など気をつけてます。栄養のバランスもある程度考えてるつもりです。
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このレシピのキーワード

もやし にんじん ピーマン ちくわ

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