卵は万能糖質制限パンケーキ♪

Name: 卵は万能 糖質制限パンケーキ♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: おからパウダー 30g; 卵 2個; ヨーグルト 100g; ラカント(もしくは砂糖) 15g; ベーキングパウダー 5g

てらぼお @cook_40135620

卵は万能！低糖質食材を使ったふわふわのパンケーキ♪耐熱皿に材料を入れてトースターで焼くだけの簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
糖質制限中…だけどふわふわのパンケーキが食べたくて…試行錯誤してこのレシピに到達しました♪

卵は万能糖質制限パンケーキ♪

てらぼお @cook_40135620

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材料

おからパウダー 30g
卵 2個
ヨーグルト 100g
ラカント(もしくは砂糖) 15g
ベーキングパウダー 5g

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作り方

1
材料をすべて混ぜる。写真はボウルで混ぜていますが、耐熱皿の中で混ぜてしまってもOKです！
2
耐熱皿をトースターに入れ、8〜10分焼く。
3
竹串を刺して生地がくっくいて来なければ完成！お好みでバターやメープルシロップをかけてどうぞ♪
4

写真は8分焼いたものですが、ふわふわな感じ♪
10分焼くと表面もきつね色になって、こちらももっちり食感で美味しいです♪

コツ・ポイント

特にありません！しっかり混ぜてトースターで焼くだけです^_^

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つくれぽ

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てらぼお @cook_40135620

2022/09/22 05:42に公開

愛知のOL、只今妊娠中＆糖質制限中。。。美味しくてお腹いっぱい食べられて、糖質を気にしなくて良いご飯を日々アレンジ中＼(^^)／

このレシピのキーワード

パンケーキおからパウダー卵ヨーグルト

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