オクラと豆腐と塩昆布のスープ

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糖質制限中でも食べられるヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。めちゃくちゃおいしい！ダイエット中に最適！！サラダチキンほぐして入れたけどめちゃぴったりだった！リピ！

オクラと豆腐と塩昆布のスープ

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材料

2人分
  1. オクラ 2本
  2. 塩昆布 5g
  3. 絹豆腐 80g
  4. お湯 200ml
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1
  6. ごま 好きなだけ

作り方

  1. 1

    オクラは食べやすいサイズに切る

  2. 2

    耐熱ボウルに全て入れて、ラップして600W2分ちんしたら完成
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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