ささみとさつまいものほっこりミルクスープ

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糖質制限中でも食べれるヘルシースープ
このレシピの生い立ち
備忘録。さつまいもの甘煮はファミリーマートのを使った！優しい甘さのスープ！味が足りなければコンソメで調節！

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備忘録。さつまいもの甘煮はファミリーマートのを使った！優しい甘さのスープ！味が足りなければコンソメで調節！
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材料

1人分
  1. ささみ 1本
  2. アーモンドミルク 150ml
  3. 市販のさつまいもの甘煮 85g
  4. 冷凍ほうれん草 25g
  5. コンソメ 2g

作り方

  1. 1

    ささみは茹でておく

  2. 2

    耐熱容器にアーモンドミルク、さつまいも、ほぐしたささみ、冷凍ほうれん草、コンソメを入れる

  3. 3

    ラップして600W2〜3分ちんしたら完成
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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