ニンニク、ベーコン、玉ねぎを微塵切りにしてレンチン。(お弁当なのでニンニクなしでもOK、私は気にしない笑)

1にトマト＆バジルソース(これは合いそうなソースなんでもOK)と水いれてさらにレンチン。味見しつつブイヨンや塩で調節

スープジャーにご飯orオートミール(ミックスでも美味しいよ)を入れて、2を注ぐ。