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お弁当に!マンゴー&ハーブのパスタサラダ
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お弁当に!マンゴー&ハーブのパスタサラダ-レシピのメイン写真

お弁当に!マンゴー&ハーブのパスタサラダ

ペルースーパーフード
ペルースーパーフード @cook_40259945

ハーブの香り、マンゴの甘さとチーズの旨味を活かした、お弁当にも適しているパスタサラダのアイデア!
このレシピの生い立ち
炭水化物を控えたい方のために考えたパスタレシピ。
キヌアペンネは簡単に楽天市場で購入できます。

ハーブの香り、マンゴの甘さとチーズの旨味を活かした、お弁当にも適しているパスタサラダのアイデア!
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炭水化物を控えたい方のために考えたパスタレシピ。
キヌアペンネは簡単に楽天市場で購入できます。

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ペルースーパーフード @cook_40259945

ハーブの香り、マンゴの甘さとチーズの旨味を活かした、お弁当にも適しているパスタサラダのアイデア!
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炭水化物を控えたい方のために考えたパスタレシピ。
キヌアペンネは簡単に楽天市場で購入できます。

ハーブの香り、マンゴの甘さとチーズの旨味を活かした、お弁当にも適しているパスタサラダのアイデア!
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材料

2人分
  • キヌアペンネ(または有機全粒粉ペンネ) 200g
  • マラス天日塩 大さじ1(パスタ用)
  • お湯 2L
  • マンゴー 1個
  • チーズ(できればヤギかパルメザン) 100g
  • オレガノ(できればフレッシュ) 10g
  • イタリアンパーセリ 15g
  • 胡椒 5g
  • ミントの葉 10g
  • オリーブオイル 10g
  • ライム汁(または小さなレモン) 1個
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作り方

  1. 1

    塩を大さじ1入れたお湯でパスタをアルデンテになるまで茹でる

  2. 2

    オリーブオイルをかけて取っておく

  3. 3

    綺麗にしたマンゴーをダイスに切って大きなボウルに入れる

  4. 4

    チーズもダイスにしてマンゴーに加える

  5. 5

    みじん切りにしたハーブとパスタも加える

  6. 6

    ライム汁、オリーブオイルと胡椒をかけてよく混ぜる。いただきます!

コツ・ポイント

◆黒胡椒の代わりにペペロンチーノも良い
◆マンゴーの甘さとハーブの香りを引き立てるために旨味が多いチーズはおすすめですが、モッツァレラチーズでも美味しいです

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ペルースーパーフード
ペルースーパーフード @cook_40259945
2022/09/12 20:28に公開
旅行業界のアカデミー賞ワールドトラベルアワードで、7年連続「世界最優秀グルメ観光地賞」を受賞しているペルー。現地の文化とヨーロッパ、日本、中国、アフリカからの移民の文化が融合し、海岸、アンデス山脈、アマゾンの豊かな食材と織りなす、実はグルメ大国なんです。しかも、豊かな自然にはぐくまれたスーパーフードの宝庫。そんなスーパーフードを使って栄養満点、ヘルシーな料理を作ってみませんか?
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このレシピのキーワード

パスタサラダ せり マンゴー 全粒粉 ペンネ チーズ ライム レモン ミント

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20975753
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