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簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き
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簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き-レシピのメイン写真

簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き

オリーブ0619
オリーブ0619 @cook_40229833

たまたま家にあった茄子で簡単に蒲焼き!
検索トップ10入り感謝!
このレシピの生い立ち
家にあるもので蒲焼き!と思い、冷蔵庫に茄子があったので作りました。

たまたま家にあった茄子で簡単に蒲焼き!
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家にあるもので蒲焼き!と思い、冷蔵庫に茄子があったので作りました。

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簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き

オリーブ0619
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たまたま家にあった茄子で簡単に蒲焼き!
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材料

二人分
  • なす 2本
  • ①砂糖 大さじ2
  • ①みりん 大さじ2
  • ①醤油 大さじ2
  • ①料理酒か水 大さじ2
  • 油(茄子焼く時と卵焼く時) 少々
  • 卵 1個か2個
  • 好みで山椒 好きなだけ
  • あればねぎ 少々
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作り方

  1. 1

    ①を全部混ぜておく。タレ出来上がり。

    • 簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き作り方1写真
  2. 2

    茄子の皮をむく。

    • 簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き作り方2写真
  3. 3

    むいた茄子にサランラップを。

    • 簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き作り方3写真
  4. 4

    茄子を電子レンジ600wで4分。

    • 簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き作り方4写真
  5. 5

    温めたフライパンに溶き卵を流し込む。
    全体に卵が行き渡ったら火を止める。

    • 簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き作り方5写真
  6. 6

    焼けた卵を冷ましてまな板へ。くるくると巻く。

    • 簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き作り方6写真
  7. 7

    巻いた卵を千切りに。

    • 簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き作り方7写真
  8. 8

    レンジした茄子に包丁で切れ目をいれます。
    ※茄子が熱いので火傷注意!

    • 簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き作り方8写真
  9. 9

    包丁で切れ目を入れた茄子を手で開きます。

    • 簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き作り方9写真
  10. 10

    開いた茄子にフォークでなぞります。(タレが絡みやすくなります)

    • 簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き作り方10写真
  11. 11

    フライパンに火をつけて油を少々。そして、ナスをフライパンに入れて焼き目が出たら、ナスを返します。

  12. 12

    ご飯をついで、上に切った卵を乗せる。

    • 簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き作り方12写真
  13. 13

    茄子に焦げ目がついたら、①タレをかける。
    そして、ご飯に乗った卵の上に茄子を置く。

    • 簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き作り方13写真
  14. 14

    茄子の上にお好みで山椒を。

    • 簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き作り方14写真
  15. 15

    ネギを上に乗せて出来上がり。

    • 簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き作り方15写真
  16. 16

    検索トップ10入りました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
    感謝!

    • 簡単!これだけで一食!なすの蒲焼き作り方16写真

コツ・ポイント

茄子がレンジで火が完全に通ってなくても大丈夫。フライパンでも焼くので安心てす。
面倒くさい場合は、卵無くてもOK!ご飯と絡んで美味しいと思います!

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オリーブ0619
オリーブ0619 @cook_40229833
2022/09/13 12:25に公開
橋本病で色々制限があるなか、家にあるもので何ちゃって料理も美味しければ全て良し!ズボラな私。旦那に簡単、節約料理とバレないため日々修行中!
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このレシピのキーワード

蒲焼 なす ねぎ 卵 酒 山椒

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