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季節の変わり目に腸活美肌relaxココア
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季節の変わり目に腸活美肌relaxココア-レシピのメイン写真

季節の変わり目に腸活美肌relaxココア

キッチンにゃんこさん
キッチンにゃんこさん @cook_40094536

季節の変わり目に免疫も落ちやすく、夏の生活での冷えや、お肌の為に飲んでいます。
このレシピの生い立ち
季節の変わり目にいつも飲んでいるものなので。
普段はもっとスパイスをふんだんに使いますが、身近な物でさっと!パッと!

季節の変わり目に免疫も落ちやすく、夏の生活での冷えや、お肌の為に飲んでいます。
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季節の変わり目にいつも飲んでいるものなので。
普段はもっとスパイスをふんだんに使いますが、身近な物でさっと!パッと!

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季節の変わり目に腸活美肌relaxココア

キッチンにゃんこさん
キッチンにゃんこさん @cook_40094536

季節の変わり目に免疫も落ちやすく、夏の生活での冷えや、お肌の為に飲んでいます。
このレシピの生い立ち
季節の変わり目にいつも飲んでいるものなので。
普段はもっとスパイスをふんだんに使いますが、身近な物でさっと!パッと!

季節の変わり目に免疫も落ちやすく、夏の生活での冷えや、お肌の為に飲んでいます。
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普段はもっとスパイスをふんだんに使いますが、身近な物でさっと!パッと!

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材料

  • 純ココア 適量
  • オリゴ糖 適量
  • シナモン (セイロンシナモン) 適量
  • おからパウダー (粉末) 適量
  • オリーブオイル ひと回し
  • 胡椒 適量
  • 七味 お好みで適量
  • 一味 お好みで適量
  • お湯 適量
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作り方

  1. 1

    カップに純ココア、オリゴ糖、シナモン、を練っておく。

  2. 2

    1にお湯を少し注ぎ、練った物をトロトロになるまでにし、そこに熱々のお湯を注ぎ、混ぜる。

  3. 3

    そこにおからパウダー(マイクロ)もいれ、混ぜる。仕上げにエキストラオリーブオイル、胡椒、七味(一味)をかけ、出来上がり。

コツ・ポイント

1を作っておけば、いつでも美味しくできます。喫茶店で作っている時は練乳を混ぜて作り置きしていました。シナモンは極力セイロンシナモンをオススメしますが、カシアを使う時は量は少なめに。

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キッチンにゃんこさん
キッチンにゃんこさん @cook_40094536
2022/09/13 10:19に公開
ずぼらです。出来たら写真を撮る前に食べちゃう事多々あり…。きままに載せてます(’-’*)♪宜しくお願いします!(‾-‾)ゞ太らない体質ではありません🐷歳を重ねるごとに太りやすくありますが、運動しません(笑)
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このレシピのキーワード

ココア おからパウダー シナモン

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