冷凍保存OK!おからとひじき入り焼売

アイコ15 @cook_40296491
豚挽きに、おからとひじきと練り込んだシュウマイ。焼かずに冷凍保存しておくつくりおきOK。
#しゅうまい#おから#ひじき
このレシピの生い立ち
ヘルシーなしゅうまいを作りたくて。
冷凍保存OK!おからとひじき入り焼売
豚挽きに、おからとひじきと練り込んだシュウマイ。焼かずに冷凍保存しておくつくりおきOK。
#しゅうまい#おから#ひじき
このレシピの生い立ち
ヘルシーなしゅうまいを作りたくて。
作り方
- 1
ボウルに挽肉、紹興酒、味噌、醤油、てんさい糖、鶏ガラスープの素、胡椒、五香粉、胡麻油を入れて、よく混ぜる。
- 2
おからを加えて、よく混ぜる。
- 3
みじん切りにした玉ねぎ、しょうが、にんにくを加えて、よく混ぜる。
- 4
しいたけのみじん切りとドライパックのひじきを加えて、よく混ぜる。
- 5
混ぜ終えたら、30個に分ける。
- 6
※ご参考
平らに広げて目安をつけました。 - 7
丸めて団子状にしたものを、シュウマイの皮に乗せて形を整える。
- 8
底の部分が平らになるようにする。
- 9
保存袋などに入れて冷凍庫で保存する。
※保存目安:冷蔵庫で1週間
※冷凍せずにも加熱しても大丈夫です。 - 10
フライパンに胡麻油を熱して、冷凍のままのシュウマイを並べて焼く。
※中火で2分 - 11
水を回し入れる。
- 12
蓋をして蒸し焼きにする。
※中火8〜10分 - 13
蓋を開けて強火にし1分焼く。
- 14
器に盛る。
お好みで千切りキャベツなどしいても◎ - 15
醤油や辛子醤油、酢醤油などをつけていただきます。
コツ・ポイント
・シュウマイの底に焼き目をつけるのがポイントです。
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