CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ごま油香る♪モロヘイヤのポン酢和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ごま油香る♪モロヘイヤのポン酢和え-レシピのメイン写真

ごま油香る♪モロヘイヤのポン酢和え

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

ごまの風味豊かな、栄養満点ネバネバ野菜、モロヘイヤの簡単和え物です。
このレシピの生い立ち
食欲がない時でも簡単に作れ、身体にも優しい一品に仕上げました。

ごまの風味豊かな、栄養満点ネバネバ野菜、モロヘイヤの簡単和え物です。
このレシピの生い立ち
食欲がない時でも簡単に作れ、身体にも優しい一品に仕上げました。

もっと読む

ごま油香る♪モロヘイヤのポン酢和え

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

ごまの風味豊かな、栄養満点ネバネバ野菜、モロヘイヤの簡単和え物です。
このレシピの生い立ち
食欲がない時でも簡単に作れ、身体にも優しい一品に仕上げました。

ごまの風味豊かな、栄養満点ネバネバ野菜、モロヘイヤの簡単和え物です。
このレシピの生い立ち
食欲がない時でも簡単に作れ、身体にも優しい一品に仕上げました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • モロヘイヤ（葉のみ） 40g
  • 炒りごま 少々
  • 合わせ調味料
  • ポン酢しょうゆ 大1
  • 鶏がらスープの素 小1/4
  • ごま油 小1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは洗って熱湯で20秒ほど茹で、サッと冷水に通して水気を絞り、包丁で叩くように刻みます。

    • ごま油香る♪モロヘイヤのポン酢和え作り方1写真
  2. 2

    ボウルに調味料を合わせ、モロヘイヤを加えてよく和え、最後に炒りごまを振ったら完成です！

    • ごま油香る♪モロヘイヤのポン酢和え作り方2写真

コツ・ポイント

モロヘイヤは叩いた後、かき混ぜることで更に粘りが出ます。このネバネバ成分に栄養がたっぷり含まれていますので、よ～く混ぜて粘りを出してくださいね。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
2020/07/22 08:50に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
もっと読む

このレシピのキーワード

モロヘイヤ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. かぼちゃと豚ひき肉のマヨ醤油炒め
  2. 【前日準備＆当日仕上げ】厚揚げと秋茸のホイル焼き
  3. 手羽元で参鶏湯
  4. 鶏手羽元のカレー煮
  5. 簡単！絶品！鶏胸肉でサイゼ風辛味チキン
  1. 鮭の西京焼き【下味冷凍・作り置き】
  2. 優しい甘さ＊南瓜と玉ねぎ・油揚げの味噌汁
  3. パイシートで簡単♡アップルパイ
  4. ✨シャインマスカットのフルーツタルト✨
  5. 簡単甘さ控えめ桃のコンポート　ハネダシ桃
  6. Crockpot Garlic Butter Chicken and Veggies
  7. Oatmeal Raisin Cookies
  8. Cornbread (Instant Pot)
  9. Protein balls
  10. Bell Pepper Casserole
  1. 中学男子弁当①
  2. 工程少・美味♫ホイルハンバーグ
  3. 超絶簡単！油揚げスナック
  4. 超簡単ほたるいかのガリバタ炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20983266
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close