代謝↑☆豚バラの甘辛焼きシナモン風味

Rionaのおうち飯
Rionaのおうち飯 @cook_40136494

甘めなタレで豚肉に合う。薄切り肉や豚こまでも☆
豚肉+シナモンで代謝UP♪
女性には寒い時にも夏にオススメ。
このレシピの生い立ち
豚ロースが余ってたので角煮は面倒、焼きで作ったら美味しいのでレシピに。

豚肉、シナモンは代謝を促すビタミンB群。

代謝↑☆豚バラの甘辛焼きシナモン風味

甘めなタレで豚肉に合う。薄切り肉や豚こまでも☆
豚肉+シナモンで代謝UP♪
女性には寒い時にも夏にオススメ。
このレシピの生い立ち
豚ロースが余ってたので角煮は面倒、焼きで作ったら美味しいのでレシピに。

豚肉、シナモンは代謝を促すビタミンB群。

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材料

2〜3人分
  1. 豚バラブロックロースブロック豚こま薄切り肉でも 300g〜400g
  2. 砂糖、みりん 大1/2
  3. 醤油 大1
  4. 蜂蜜 小1
  5. 五香粉無ければシナモン 少々〜タレ倍量時小1/4の半分
  6. 無くてOK おろし生姜やにんにく お好みで 我が家は無し

作り方

  1. 1

    肉を1.5㎝程度に輪切りし、食べやすい大きさに切る。

    今回はロース使用、横に広いです。

  2. 2

    フライパンを中火で付け、脂身を下に焼きつけ、油をひかずに焼く。

    焦げ付きやすいフライパンなら油少し引いて下さい。

  3. 3

    焼けたら、火を止めて、フライパンの脂をしっかり拭き取る。

    脂がたくさん出ます→

  4. 4

    よく拭いた物です→

    良く焼きするとお肉が硬くなるので焼き具合でお好みで。

  5. 5

    残りの材料を全て入れる。

    中火で火を付ける。
    タレは倍量で作ってます。

  6. 6

    全体が照りが出て良く絡んだら出来上がり。

  7. 7

    盛り付け。
    冷めても美味しいですよ☆

  8. 8

    なつき☆ミさんから初素敵レポ頂きました☆
    お子様まで喜んで頂き有難いです。
    いつもありがとう♡

  9. 9

    なつき☆ミさんが献立にして頂きました☆
    お誕生日のお祝い素敵過ぎます♡
    ☆Happy Birthday☆

  10. 10

    豚バラブロックの人気検索でTOP10入りしました。
    沢山閲覧して頂き、皆様に感謝します☆
    かげながら皆様を応援してます☆

  11. 11

    クックGIKA2L☆さんがブログで紹介して頂きました☆
    毎日テーブルに上がるお料理にプラスして頂き有難うございます♡

  12. 12

    乃愛ちゃんママさんからレポ頂きました☆
    盛り付けとってもおしゃれで美味しそう♡
    素敵レポ有難うございます♡

  13. 13

    乃愛ちゃんママさんから豚バラでリピのレポ頂きました☆
    相変わらずオシャレなレポで見てるだけでお腹空きました笑っ☆

  14. 14

    ☆ぞえちゃん☆さんから素敵レポ頂きました☆
    濃いめがいい場合は+半量〜倍量調味料を増やしてみて下さいね☆

  15. 15

    なつきさん☆ミが素敵な献立にして頂きました☆
    野菜たっぷりで美味しそう♡
    品数も多く私も食べたいー♪
    いつも有難う☆

  16. 16

    ひがもさんから素敵レポ頂きました♡
    脂身が少ないと弾力があるので、薄切りや豚こまでも大丈夫です☆

コツ・ポイント

タレは倍量の方が私は好みですが、半量にしました。お好みでどうぞ。

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Rionaのおうち飯
Rionaのおうち飯 @cook_40136494
に公開
皆様お疲れ様です☆赤ちゃんを産みましたのでスロークックです。私のレシピアレンジ感謝です☆家にある物で作る為、アレンジお許し下さい。レシピは都度見直ししていますので、ご了承下さい。18.4.13から始めてます。レポやいいねが励みになり、感謝です。皆様のレシピとても有難いです、よろしくお願いします☆
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