ガーリック、玉ねぎをみじん切りにして、マッシュルームを薄切りにする

熱したフライパンにバターとオリーブオイルを入れ、ガーリックを香りが出るまで炒める

そこに玉ねぎとマッシュルームを入れ、塩、こしょう、ガーリックパウダーを入れ、玉ねぎの色が変わるまで炒める

そこにカリフラワーライスを入れ、シーズニングを入れて炒める