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マッシュルームカリフラワーライスソテー
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マッシュルームカリフラワーライスソテー-レシピのメイン写真

マッシュルームカリフラワーライスソテー

Vicky’sママ
Vicky’sママ @cook_40256185

アメリカのレシピです、自分の好みに変えました。子供もとても美味しく野菜が食べられます
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マッシュルームカリフラワーライスソテー

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材料

4人分
  • カリフラワーライス 450g
  • 玉ねぎ 半分
  • マッシュルーム 10個
  • ガーリック 4片
  • バター 大さじ2
  • 塩、こしょう 適宜
  • ガーリックパウダー 適量
  • レモンシーズニング あれば
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ガーリック、玉ねぎをみじん切りにして、マッシュルームを薄切りにする

  2. 2

    熱したフライパンにバターとオリーブオイルを入れ、ガーリックを香りが出るまで炒める

  3. 3

    そこに玉ねぎとマッシュルームを入れ、塩、こしょう、ガーリックパウダーを入れ、玉ねぎの色が変わるまで炒める

  4. 4

    そこにカリフラワーライスを入れ、シーズニングを入れて炒める

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Vicky’sママ
Vicky’sママ @cook_40256185
2020/07/25 01:32に公開

このレシピのキーワード

マッシュルーム にんにく バター 玉ねぎ

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