鰯のオリーブ焼き

德にゃん
德にゃん @cook_40277398

おとこの料理
このレシピの生い立ち
男の簡単レシピ。パスタのサイドメニューに

鰯のオリーブ焼き

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材料

  1. 新鮮な鰯(生食可能な物) 4尾
  2. トマト 1
  3. マッシュルーム 3
  4. ニンニク 1ピース
  5. オリーブ 適量
  6. 少々
  7. 粗挽き黒こしょう 少々
  8. 溶けるチーズ 適量
  9. パン粉 適量
  10. セリ(お好み) 少々

作り方

  1. 1

    鰯を三枚におろす。大きめのアルミ箔にオリーブ油を引き、鰯を並べる。
    (さんま、あじでもok。新鮮必須)

  2. 2

    トマト、マッシュルームをトッピング。塩、胡椒、おろしニンニク、溶けるチーズ、パン粉、パセリをのせる。

  3. 3

    最後に、オリーブ油を軽くかける。オーブントースターで240度、5分。

コツ・ポイント

鰯が新鮮なのがポイント

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