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キムチとチーズのオートミールリゾット風
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キムチとチーズのオートミールリゾット風-レシピのメイン写真

キムチとチーズのオートミールリゾット風

自己満キッチン
自己満キッチン @cook_40264975

美味しくオートミールが食べれます。是非やってみて下さい

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サッと作れる美味しいオートミールが食べたくて

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材料

  • オートミール 25g
  • 豆乳(牛乳) 80ml〜100ml
  • チーズ ひとつかみ
  • キムチ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    オートミールを食べたい分皿に置いて豆乳(牛乳でも美味しいよ)が浸るくらいそそぐ(豆乳の量適当でも全然いけます！)

  2. 2

    キムチを好きなだけおいて、ふわっとラップをして電子レンジ600w、1分30秒くらいチン！

  3. 3

    一旦取り出し、ふわふわくるくる適当に混ぜて(ラップなくて大丈夫)チーズをかけて1分弱チン！

  4. 4

    私は辛いのが好きなので、さらに一味をかけてたべています。しらすも乗せると更にタンパク質もとれます◯

コツ・ポイント

私は無調整豆乳を使っています！豆乳感もなく、調整豆乳や、牛乳よりも糖質も脂質も低いです。糖質、脂質、カロリーカットにおすすめです！

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自己満キッチン
自己満キッチン @cook_40264975
2020/07/25 00:47に公開
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このレシピのキーワード

キムチ 豆乳 オートミール 牛乳 チーズ

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