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ごまネギさば缶。で夜食救世主
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ごまネギさば缶。で夜食救世主-レシピのメイン写真

ごまネギさば缶。で夜食救世主

ワインレッド45
ワインレッド45 @cook_40338735

普通の食卓にプラス一品。眠れない深夜の空腹時の救済処置にも。サバ缶でダイエット。
このレシピの生い立ち
実家に住んでいた頃、母から簡単お勧めやで!と教えて貰いました。

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ごまネギさば缶。で夜食救世主

ワインレッド45
ワインレッド45 @cook_40338735

普通の食卓にプラス一品。眠れない深夜の空腹時の救済処置にも。サバ缶でダイエット。
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実家に住んでいた頃、母から簡単お勧めやで!と教えて貰いました。

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材料

1~2人分
  • サバ水煮缶 190g
  • 長ねぎ 20cm
  • ◎ごま油 小さじ1
  • ◎いりゴマ 4つまみ~
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作り方

  1. 1

    器にサバ缶の汁ごと移し、みじん切りにした長ねぎと◎を入れます。※いりゴマは指先ですり潰しながら入れます。

    • ごまネギさば缶。で夜食救世主作り方1写真
  2. 2

    あとは食べる直前でスプーンで丹念に潰し混ぜて召し上がれ。

    • ごまネギさば缶。で夜食救世主作り方2写真

コツ・ポイント

みじん切りにした長ねぎと、最後によく潰し混ぜることによって、水煮の汁まで綺麗にすくい食べれます。
長ねぎのシャキシャキ食間も美味しい♪

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ワインレッド45
ワインレッド45 @cook_40338735
2022/10/01 20:05に公開
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 長ネギ

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