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ダイエットピリ辛はるさめ
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ダイエットピリ辛はるさめ-レシピのメイン写真

ダイエットピリ辛はるさめ

しあキッチン
しあキッチン @cook_40363517

一味がピリッときいたはるさめです。何も切らなくていいので洗い物はフライパン1つ!
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急いでる朝に作りました

一味がピリッときいたはるさめです。何も切らなくていいので洗い物はフライパン1つ!
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材料

1人分
  • はるさめ 30g
  • ちくわ 2本
  • かにかま 4本
  • 水 100cc
  • 鶏がらスープの素(粉末タイプ) 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • コチュジャン 小さじ1
  • 一味唐辛子 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ちくわとカニカマを切らずにそのまま油を敷いたフライパンで焼く。

  2. 2

    水、はるさめ、酒、鶏ガラスープの素を入れて春雨が柔らかくなるまで混ぜる。

  3. 3

    コチュジャン、一味唐辛子を入れて混ざったら完成!

コツ・ポイント

一味はなるべく細かい粉のものを入れた方が混ざりやすいです^^

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しあキッチン
しあキッチン @cook_40363517
2022/10/04 01:26に公開
高校生です!簡単なものしか作れないので簡単なものばっかりです笑ダイエット中なので栄養バランスとヘルシーさに目をおいています。
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このレシピのキーワード

春雨 酒 ちくわ コチュジャン カニカマ

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