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レタスの塩昆布和え
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レタスの塩昆布和え-レシピのメイン写真

レタスの塩昆布和え

かおりのいつもごはん
かおりのいつもごはん @cook_40346812

市民ボランティアが運営するKoganei-Style(小金井市食育ホームページ)に掲載したレシピです。
このレシピの生い立ち
レタスを和食の献立に合わせたくて作りました。醤油やみりんを使った主菜に合わせると、塩味と昆布の旨味で、献立の味のバランスが良くなります。また、ドレッシングを切らした時にも常備品でできるので便利です。

市民ボランティアが運営するKoganei-Style(小金井市食育ホームページ)に掲載したレシピです。
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レタスを和食の献立に合わせたくて作りました。醤油やみりんを使った主菜に合わせると、塩味と昆布の旨味で、献立の味のバランスが良くなります。また、ドレッシングを切らした時にも常備品でできるので便利です。

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かおりのいつもごはん
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レタスを和食の献立に合わせたくて作りました。醤油やみりんを使った主菜に合わせると、塩味と昆布の旨味で、献立の味のバランスが良くなります。また、ドレッシングを切らした時にも常備品でできるので便利です。

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材料

2人分
  • レタス 60g
  • ごま油 小さじ1/2
  • 塩昆布 4g
  • 白ごま 少々
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作り方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    レタスにごま油を全体にからませ、塩昆布で和えて白ごまをふる。

コツ・ポイント

最初にレタスにごま油をからませると、水気が出にくくなります。小鉢分くらいの量ですので、お好みで増やしてください。ごま油はやっとからむ程度の少なめな分量です。

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かおりのいつもごはん
かおりのいつもごはん @cook_40346812
2022/09/29 04:49に公開
料理家・栄養士。毎日のごはん支度をもっと気軽に楽しく!2002年より、誰でも簡単に作れる家庭料理教室を主宰しています。様々な地方自治体で離乳食や幼児食の講師も長年つとめています。
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レタス 塩こんぶ

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