柿と生ハムのサラダ

Name: 柿と生ハムのサラダ
Yield: ２～４
Cuisine: 日本語
Ingredients: 柿 1個; 生ハム 3～4枚; お好きなサラダリーフ 適量; パルメザンチーズ 適量; MCTオイル 大さじ１; レモン汁 大さじ１; 塩 ひとつまみ

柿の甘みと生ハムの塩味が絶妙なサラダです。ヘルシーな中鎖脂肪酸MCTオイルを使ったドレッシングでエネルギーをプラス！
このレシピの生い立ち
柿の季節なので作ってみました。

材料

２～４

中鎖脂肪酸の「MCTオイル」はすばやくエネルギーに変換され、脂肪も燃焼してくれるヘルシーオイルです。
ショップコルコルでも取り扱っています！
なければオリーブオイルでもOKです。

Corcor Kitchen @cook_40050764

2022/09/30 08:39に公開

東京

食育コンサルタント・フードコーディネーターの伊藤協子が、旬の食材を使ったかんたん・ヘルシーレシピをご紹介しています。◇株式会社コルコル→https://www.corcor.net/◇Instagram→@kyokoitoh◇YouTube→「伊藤協子のcorcor kitchen」

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