レンジで簡単w豆腐とニラの卵焼き

Name: レンジで簡単w豆腐とニラの卵焼き
Cuisine: 日本語
Ingredients: 卵 3〜4個; 絹ごし豆腐 1丁; ニラ 1/3〜1/2束; 中華だし 小さじ2〜3

飛んでぶー @cook_40053377

ニラ玉、半端無く食べる息子(TдT)卵高い(_ _;)
豆腐で2倍以上にはなるかなw
カロリー控えめw

このレシピの生い立ち
ニラ玉、ニラ卵焼きは5〜6個使うの(・・;
月末はキツイって(ToT)
暑いし(-.-;)

EnjoyKitchenさんのID:17713308を参考にしてます(^o^)

ニラ玉、半端無く食べる息子(TдT)卵高い(_ _;)
豆腐で2倍以上にはなるかなw
カロリー控えめw

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ニラ玉、ニラ卵焼きは5〜6個使うの(・・;
月末はキツイって(ToT)
暑いし(-.-;)

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レンジで簡単w豆腐とニラの卵焼き

飛んでぶー @cook_40053377

ニラ玉、半端無く食べる息子(TдT)卵高い(_ _;)
豆腐で2倍以上にはなるかなw
カロリー控えめw

このレシピの生い立ち
ニラ玉、ニラ卵焼きは5〜6個使うの(・・;
月末はキツイって(ToT)
暑いし(-.-;)

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ニラ玉、半端無く食べる息子(TдT)卵高い(_ _;)
豆腐で2倍以上にはなるかなw
カロリー控えめw

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ニラ玉、ニラ卵焼きは5〜6個使うの(・・;
月末はキツイって(ToT)
暑いし(-.-;)

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材料

卵 3〜4個
絹ごし豆腐 1丁
ニラ 1/3〜1/2束
中華だし小さじ2〜3

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作り方

1

ニラ小口切り。
豆腐をダマが無い様にボウルで良く混ぜる。
カラザ(取らないでも)取ってから卵、中華だし、ニラ入れて混ぜる
2

耐熱皿にラップを敷いて1を入れ、ふんわりラップをして１０分チンする。
3

ラップを取ってあら熱をとる。
ペーパーで水分拭いてから
好みの大きさに切って出来上がり。

コツ・ポイント

チンすると倍に膨らみます(量は変わらない)。溢れ無い様に深めの耐熱皿を使った方が良いです。
熱々で食べたい場合スプーンですくって食べて下さい(熱くて切れないw)
味変しだかるから、中華だしだけ。
好みの調味料入れて作ってもw

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飛んでぶー @cook_40053377

2022/10/05 15:08に公開

お酒大好き(♡˙︶˙♡)基本おつまみ作ってますwたまにおかずも載せるかな(´▽`*)ｱﾊﾊ休肝日大嫌いw体調不良で※返せなくてごめんなさいm(_ _)m有り難く見てるよーw

このレシピのキーワード

卵焼きニラ卵絹ごし豆腐

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