時短＊シンプル＊サバ缶と白菜の簡単レシピ
hoppetaco @cook_40328644
時間がない時にも白菜を消費したい時にもおすすめの一品です☆栄養もたっぷり、子供達もぱくぱく食べてくれます(o^^o)
このレシピの生い立ち
あと一品ほしいなという時にサバ缶があったので試してみたら、魚の旨みを白菜が吸ってくれてとても美味しかったので☆
アプリでひらく作り方
- 1
白菜を一口大に切り、洗って水を切っておく。にんにくは薄切りにする。
- 2
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ中火にし、いい香りがしてきたら、サバ缶を汁ごと入れ軽くほぐしながら炒める
- 3
白菜を入れて軽く混ぜたら蓋をしてグツグツしてくるまで待つ
- 4
グツグツしてきたら白菜の芯が透明になるまで炒める。最後に醤油とコショーで味を整えたら出来上がり！
- 5
トマトバージョンもおすすめです
(о´∀`о)
ID 20839034 - 6
コツ・ポイント
サバ缶はもともと火が通っているのでしっかり炒めなくても大丈夫です☆あまり混ぜすぎるとバラバラになって形が残らなくなってしまうので注意です☆使用するサバ缶によって塩分が違うと思うので醤油は調節して下さい☆
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