簡単☆ゴーヤのカニカマ和え

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oomaキッチン @cook_40052794

ゴーヤとカニカマをお浸しのように和えました。冷蔵庫にカニカマ常備されている方多くないですか?
このレシピの生い立ち
ゴーヤの色んな食べ方を模索中。

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材料

2〜3人分
  1. ゴーヤ 1本程度
  2. カニカマ 5〜6本
  3. かつお節 1袋(2.5g)
  4. 麺つゆ(4倍濃縮) 小1.5

作り方

  1. 1

    ゴーヤは、半分に切って綿を取り、薄切りにして塩をして、5分程度おいて、沸騰したお湯に入れて1分ゆで、冷水にとる。

  2. 2

    カニカマをフォークでほぐして、半分にカット。1のゴーヤの水分をしっかり切る。

  3. 3

    2とかつお節、麺つゆを入れてかき混ぜる。

  4. 4

    盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

カニカマの量は、お好みでどうぞ。
麺つゆは、いつもお使いの物でも構いません。
麺つゆ以外に醤油、ポン酢でも構いません。お好みの味で調整してください。
ゴーヤのの苦味が気にならない人は、茹でなくても大丈夫。

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初めまして、oomaキッチンです。近所にいる孫のお弁当やごはん作り、一人のおつまみやごはんを作ってます。市販の調味料とか、お料理に便利な物はどんどん採用(笑)簡単に、誰でも作ってもらえれば嬉しいです。気ままにお料理教室も開催してます。よろしくお願いします。インスタやってます。http://instagram.com/oomakitchen
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