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ちょろぎの梅酢漬
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ちょろぎの梅酢漬-レシピのメイン写真

ちょろぎの梅酢漬

管理栄養士さおりん
管理栄養士さおりん @cook_40322982

「あがらしゃれ真室川」87ページに掲載。
このレシピの生い立ち
町の方から教わりました!
ちょろぎとは、10~11月に旬をむかえるシソ科の根菜です。
根の先端に、約3cm程度の大きさに育ちます。
おせち料理では、長寿を願う食材として定番となっています。

「あがらしゃれ真室川」87ページに掲載。
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ちょろぎとは、10~11月に旬をむかえるシソ科の根菜です。
根の先端に、約3cm程度の大きさに育ちます。
おせち料理では、長寿を願う食材として定番となっています。

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ちょろぎの梅酢漬

管理栄養士さおりん
管理栄養士さおりん @cook_40322982

「あがらしゃれ真室川」87ページに掲載。
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ちょろぎとは、10~11月に旬をむかえるシソ科の根菜です。
根の先端に、約3cm程度の大きさに育ちます。
おせち料理では、長寿を願う食材として定番となっています。

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ちょろぎとは、10~11月に旬をむかえるシソ科の根菜です。
根の先端に、約3cm程度の大きさに育ちます。
おせち料理では、長寿を願う食材として定番となっています。

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材料

つくりやすい分量
  • ちょろぎ 200g
  • 塩 大さじ2(36g)
  • 酢 1/2カップ(100g)
  • 赤梅酢 1/2カップ(100g)
  • 梅漬けのしその葉 200g
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作り方

  1. 1

    ちょろぎを洗い、漬け容器に入れ、塩を加えて重石をし、しんなりするまで1週間程度漬ける。

  2. 2

    手順1に残りの材料を加え、全体を混ぜ合わせて重石をする。

  3. 3

    1か月ぐらいしてちょろぎに梅酢の色が付き、味がなじんだらできあがり。

  4. 4

    ~アレンジ~
    みょうがの梅酢漬

    • ちょろぎの梅酢漬作り方4写真

コツ・ポイント

○栄養価(小鉢盛り/1人あたり/10g程度)
エネルギー8kcal
食塩相当量0.4g
※栄養価は目安です。

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管理栄養士さおりん
管理栄養士さおりん @cook_40322982
2020/08/17 21:40に公開
山形県真室川町の郷土料理を中心に、家庭目線の料理を投稿します。
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大葉

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