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レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風
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レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風-レシピのメイン写真

レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風

beroneete
beroneete @Beroneete5714

少ない豚こまでもたっぷり野菜で満足!レンジだけでも艶々!少ない調味料でもこくのある中華風の味で手軽な食材の青椒肉絲風です
このレシピの生い立ち
かこまろさんの中華風焼うどんの味が気になりマイレシピ大根豚こま青椒肉絲風の作り方で作ってみたレシピです

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beroneete
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材料

3人分
  1. 豚こま 約120g
  2. 玉ねぎ 約60g
  3. 大根 約120g
  4. ピーマン 約60g
  5. 人参 約30g
  6. しめじ 約30g
  7. ◎酒 大さじ1
  8. ◎片栗粉 大さじ1
  9. ☆鶏ガラスープの素 少々
  10. ☆酢 小さじ3
  11. ☆ごま油 小さじ3
  12. △水 小さじ9
  13. △酒 小さじ6
  14. △はちみつ 小さじ6
  15. △醤油 小さじ6
  16. △豆板醤 少々
  17. △マヨネーズ 小さじ6
  18. △ごま油 小さじ6
  19. ごま 好みで適量
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作り方

  1. 1

    豚こまは3等分にわけて荒めに刻んで◎を絡ませてしばらくおきます

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方1写真
  2. 2

    1を耐熱皿3つに3等分におきます

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方2写真
  3. 3

    2に片栗粉小さじ1くらいを適当に菜箸で追加でかけて混ぜます

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方3写真
  4. 4

    3に△を3等分にかけてよくまぜてしばらくおきます

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方4写真
  5. 5

    ピーマンは小さめの乱切りか短冊切りにします

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方5写真
  6. 6

    大根は5mmくらいの短冊切りか細切りにします

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方6写真
  7. 7

    玉ねぎも細切りか乱切りにしてばらしておきます

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方7写真
  8. 8

    人参は薄めの短冊切りか細切りにします

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方8写真
  9. 9

    しめじは房を取ってばらしておきます

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方9写真
  10. 10

    ピーマン大根人参玉ねぎしめじは3等分にわけておきます(しめじは半分くらいに切っておきます)

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方10写真
  11. 11

    10に☆を3等分にからめてしばらくおきます

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方11写真
  12. 12

    4をよく混ぜてから11を1皿ずつのせてふんわりラップをします

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方12写真
  13. 13

    12をレンジ600wで4分半加熱します(ここは1皿ずつの方がいいです)

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方13写真
  14. 14

    13をほぐしながらよくまぜます

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方14写真
  15. 15

    14をラップなしでレンジ600wで1分加熱します(ここは3皿一度でも大丈夫です)

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方15写真
  16. 16

    軽く混ぜます

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方16写真
  17. 17

    好みでごまを散らして完成です

    • レンジ大根豚こま中華風焼そば味青椒肉絲風作り方17写真
  18. 18

    茹でうどんやそばにからめれば具沢山焼うどんや焼きそばにも

コツ・ポイント

豚こまは小さく切りすぎない方が食べ応えがありお勧めです。野菜に下味をつけておくことで炒めた感が出ます。豚こまの下処理で柔らかくなります。野菜の切り方はサイズを合わせる感じで。マヨネーズが味のポイントです。野菜の種類や量は好みで調整して下さい

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beroneete
beroneete @Beroneete5714
2020/08/07 07:20に公開
食材が似たものばかりですが簡単に短時間でできるものになっているはずです。なるべく一人前に分けやすいレシピになっています。面倒でも食材を数えながら切ってもらえると均等に盛り付けできます。レシピお借りすることが多いですがよろしくお願いします。
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