CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
夏にさっぱり!ゴーヤと玉ねぎのツナサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
夏にさっぱり!ゴーヤと玉ねぎのツナサラダ-レシピのメイン写真

夏にさっぱり!ゴーヤと玉ねぎのツナサラダ

HCHCMA☆
HCHCMA☆ @cook_40345563

とても簡単!さっぱりした味付けで食べやすいです♪焼きそばや唐揚げ等、こってりしたお料理のお供にぴったりな1品ですよ^^
このレシピの生い立ち
夏になると祖父母宅からゴーヤをたくさんもらうので、ゴーヤ料理色々作ってます!我が家の夏には定番の1品です☆

とても簡単!さっぱりした味付けで食べやすいです♪焼きそばや唐揚げ等、こってりしたお料理のお供にぴったりな1品ですよ^^
このレシピの生い立ち
夏になると祖父母宅からゴーヤをたくさんもらうので、ゴーヤ料理色々作ってます!我が家の夏には定番の1品です☆

もっと読む

夏にさっぱり!ゴーヤと玉ねぎのツナサラダ

HCHCMA☆
HCHCMA☆ @cook_40345563

とても簡単!さっぱりした味付けで食べやすいです♪焼きそばや唐揚げ等、こってりしたお料理のお供にぴったりな1品ですよ^^
このレシピの生い立ち
夏になると祖父母宅からゴーヤをたくさんもらうので、ゴーヤ料理色々作ってます!我が家の夏には定番の1品です☆

とても簡単!さっぱりした味付けで食べやすいです♪焼きそばや唐揚げ等、こってりしたお料理のお供にぴったりな1品ですよ^^
このレシピの生い立ち
夏になると祖父母宅からゴーヤをたくさんもらうので、ゴーヤ料理色々作ってます!我が家の夏には定番の1品です☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ゴーヤ 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ツナ缶(オイル) 1缶
  • ●オリーブオイル 小さじ1
  • ●酢 小さじ1
  • ●マヨネーズ 大さじ3
  • ●味噌 小さじ1
  • 塩 塩茹で用お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤと玉ねぎを薄く切る。(玉ねぎの写真撮り忘れました)

    • 夏にさっぱり!ゴーヤと玉ねぎのツナサラダ作り方1写真
  2. 2

    [1]を塩茹でし、ザルにあける。お好みの時間茹でてください、ちなみに私は1分くらい茹でます^^

    • 夏にさっぱり!ゴーヤと玉ねぎのツナサラダ作り方2写真
  3. 3

    ツナ(油はきったほうがサッパリしますが、お好みで♪)と●の調味料を入れて混ぜる。まだ温かいうちに混ぜちゃいます☆

    • 夏にさっぱり!ゴーヤと玉ねぎのツナサラダ作り方3写真
  4. 4

    とっても簡単!出来上がり〜♪

    • 夏にさっぱり!ゴーヤと玉ねぎのツナサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

とにかく切って茹でて混ぜるだけの簡単調理です!ツナは今回オイルにしましたが、水煮だとよりサッパリです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

HCHCMA☆
HCHCMA☆ @cook_40345563
2020/07/31 20:47に公開
“簡単に美味しく楽しく”をモットーに日々作ってます♪子育て中なので、料理にあまり時間をかけられないのが現状ですが…思い付きで色々作っています(^^)味付けは濃くなりすぎないように心掛けてます!!
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ ゴーヤ 味噌 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ひもとうがらしの洋風ご飯泥棒 救済常備菜
  2. TAKEMATSU🥖カレーラスク&クルトン
  3. 肛門シコシコ春雨ザーメン
  4. 名脇役!れんこんのバルサミコ酢炒め☆
  5. ズッキーニのトリフォラート
  1. ケチャップ1:1ソースのデミオムライス
  2. もやしでかさ増し♡鶏ひき肉のつくねバーグ
  3. お弁当作り置き キャベツ炒めの梅塩昆布
  4. 作り置きにも!もやしと人参の簡単ナムル
  5. 簡単 我が家のサバ缶de冷や汁
  6. Homemade Belgian Waffles
  7. 🧑🏽‍🍳🧑🏼‍🍳 Crispy Vegetable Spring rolls Recipe • With Mushroom filling • Vegetarian Recipe
  8. Shrimp and mushroom pasta with a basil white wine cream sauce
  9. Chicken stuffed with rice, potatoes and green peas
  10. Salsa verda cowboy cornbread
  1. 激辛ニラソース #ニラたっぷり
  2. ダイエットに♪レンジで低糖質おから餡パン
  3. レンジで簡単♪にんじんナムル
  4. スキレットでサモアマシュマロチョコバナナ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21005344
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close