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食べる辣油でピリ辛マロニーサラダ
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食べる辣油でピリ辛マロニーサラダ-レシピのメイン写真

食べる辣油でピリ辛マロニーサラダ

takn_ayako
takn_ayako @cook_40299803

お酒のおつまみにも、副菜にもなるピリ辛の美味しいサラダです。
ダイエットメニューにも良いのでオススメです(o^^o)

このレシピの生い立ち
マロニーが好きなので

お酒のおつまみにも、副菜にもなるピリ辛の美味しいサラダです。
ダイエットメニューにも良いのでオススメです(o^^o)

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takn_ayako
takn_ayako @cook_40299803

お酒のおつまみにも、副菜にもなるピリ辛の美味しいサラダです。
ダイエットメニューにも良いのでオススメです(o^^o)

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お酒のおつまみにも、副菜にもなるピリ辛の美味しいサラダです。
ダイエットメニューにも良いのでオススメです(o^^o)

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材料

5人分
  • マロニー  50グラム1/2袋程度
  • 人参 50g
  • キュウリ 1本
  • カイワレ 1パック
  • 茹でチキン(ハムで代用可) 100グラム
  • タレ
  • 食べる辣油(あまり辛くしたくない時はごま油を使用して下さい) 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • コチュジャン 小さじ1/2
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • 茹でチキンの汁 大さじ2
  • ↑無ければ水で可
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作り方

  1. 1

    レシピID:21000915  で、茹でチキンを作ります

    • 食べる辣油でピリ辛マロニーサラダ作り方1写真
  2. 2

    野菜を千切りにしたものと茹でたマロニーは水分をしっかり切り野菜と一緒にボウルへ。
    タレの材料を小さめなボウルで混ぜます。

    • 食べる辣油でピリ辛マロニーサラダ作り方2写真
  3. 3

    全体を混ぜます

    • 食べる辣油でピリ辛マロニーサラダ作り方3写真
  4. 4

    完成です。

    • 食べる辣油でピリ辛マロニーサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

野菜はお好きな野菜で大丈夫です。上からゴマを飾りましたがタレの中に入れても大丈夫です~♫

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takn_ayako
takn_ayako @cook_40299803
2020/07/29 08:25に公開
Instagramもやってます☞ takn_ayakoで出てきます
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このレシピのキーワード

サラダ 鶏肉 かいわれ にんじん キュウリ マロニー ハム コチュジャン

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