豆腐と卵のお好み焼き*

豆腐と卵のお好み焼き*-レシピのメイン写真

豆腐と卵のお好み焼き*

Chanata @cook_40345514

その時の気分に合わせて、ベーコン、キャベツ、豚バラ、シーフドミックス、チーズなどをいれるとまた違う美味しさに☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中にお好み焼きが食べたくて作りました(笑)

その時の気分に合わせて、ベーコン、キャベツ、豚バラ、シーフドミックス、チーズなどをいれるとまた違う美味しさに☆
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ダイエット中にお好み焼きが食べたくて作りました(笑)

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Chanata @cook_40345514

その時の気分に合わせて、ベーコン、キャベツ、豚バラ、シーフドミックス、チーズなどをいれるとまた違う美味しさに☆
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ダイエット中にお好み焼きが食べたくて作りました(笑)

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材料

豆腐 150ｇ前後
卵 1つ
本だし小さじ1
お好みソース好きなだけ
マヨネーズ好きなだけ

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作り方

1
豆腐を潰しながら混ぜる(時間がある場合は水を切る)
2
卵を入れしっかり混ぜる
3
本だしを入れてさらに混ぜる
塩分を気にする方、しょっぱいのが嫌いな方は小さじ2分の1で！
4
お好きな具をトッピングする（今日はシーフドミックス）
5
600wで4分！
（硬さはお好みで）水が出てきたら私はここで水を捨てちゃいます笑
6
お好みソースとマヨネーズかけて完成☆

コツ・ポイント

粉を使わないのでヘルシーかつ味はコッテリなお好み焼き風です(^^)
耐熱皿で混ぜることで洗い物もこれだけになります(笑)

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Chanata @cook_40345514

2022/10/14 01:10に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き卵豆腐

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