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ダイエット飯 豆腐餡
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ダイエット飯 豆腐餡-レシピのメイン写真

ダイエット飯 豆腐餡

お酒のおつまみ担
お酒のおつまみ担 @cook_40299871

お腹空いたけど、体重が気になる…時に、太るわけないメンバーで食べ応え!
このレシピの生い立ち
おやつの時間、お腹が空いたけど甘いもの食べるのも…と思い炒めました。

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おやつの時間、お腹が空いたけど甘いもの食べるのも…と思い炒めました。

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お酒のおつまみ担
お酒のおつまみ担 @cook_40299871

お腹空いたけど、体重が気になる…時に、太るわけないメンバーで食べ応え!
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おやつの時間、お腹が空いたけど甘いもの食べるのも…と思い炒めました。

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材料

1人分
  • 豆腐 1個
  • ネギ 5cmくらい
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ごま油 適量
  • めんつゆ 大さじ1/2
  • 水 大さじ1/2
  • 生姜チューブ 適当に
  • とろみ片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    ネギと玉ねぎを適当に切る。

  2. 2

    ごま油で炒める。

  3. 3

    めんつゆ、水、生姜チューブを入れ、豆腐を入れる

  4. 4

    ぐつぐつしてきたら最後にとろみ片栗粉を入れ混ぜ合わせて終わり。

コツ・ポイント

豆腐入れる時に跳ねに、気をつけましょう。
豪快にやりすぎて服が終わりました。

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お酒のおつまみ担
お酒のおつまみ担 @cook_40299871
2022/10/11 07:32に公開
お酒のおつまみを作ります。お弁当も作ります。簡単で太らなそうなものが理想です。つくれぽ見ててすごく嬉しくなりますありがとうございます!
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このレシピのキーワード

ねぎ 片栗粉 玉ねぎ 豆腐

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