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【優しい味◎】すき昆布巻き
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【優しい味◎】すき昆布巻き-レシピのメイン写真

【優しい味◎】すき昆布巻き

JA新いわてレシピ集
JA新いわてレシピ集 @cook_40063543

すき昆布の優しい味わいが◎
ヘルシーだけどボリューム感もある、満足できる一品です。
このレシピの生い立ち
JA新いわて広報誌「夢郷」2022年10月号に掲載のレシピです。
料理作者:石亀 文子さん(雫石町・小日谷地)

すき昆布の優しい味わいが◎
ヘルシーだけどボリューム感もある、満足できる一品です。
このレシピの生い立ち
JA新いわて広報誌「夢郷」2022年10月号に掲載のレシピです。
料理作者:石亀 文子さん(雫石町・小日谷地)

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【優しい味◎】すき昆布巻き

JA新いわてレシピ集
JA新いわてレシピ集 @cook_40063543

すき昆布の優しい味わいが◎
ヘルシーだけどボリューム感もある、満足できる一品です。
このレシピの生い立ち
JA新いわて広報誌「夢郷」2022年10月号に掲載のレシピです。
料理作者:石亀 文子さん(雫石町・小日谷地)

すき昆布の優しい味わいが◎
ヘルシーだけどボリューム感もある、満足できる一品です。
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料理作者:石亀 文子さん(雫石町・小日谷地)

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材料

  • すき昆布 1/4枚を2枚分
  • 鶏ひき肉 260〜300g
  • 卵 1個
  • 鮭の缶詰(中骨入り) 半量
  • ニンジン 50g
  • インゲン 50g
  • 塩・こしょう 適量
  • A
  • しょうゆ 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏ひき肉と卵、塩・こしょうを混ぜ合わせる。

  2. 2

    鮭の缶詰の汁気を切り、ほぐして①と混ぜ合わせる。

  3. 3

    ニンジン、インゲンは茹でて粗みじん切りにし、②と混ぜ合わせる。

  4. 4

    すき昆布1/4枚の上に③の半量をのせ、のり巻きのように巻く。残りも同じように巻く。

  5. 5

    小さめの鍋に④を入れ、Aの調味料と水をひたひたになるまで入れる。蓋をして中火で25分煮る。

  6. 6

    冷めたところで約1㎝の厚さに切り、盛り付ける。

コツ・ポイント

生地が柔らかいので、煮るときは形が崩れないようにコトコトと。

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JA新いわてレシピ集
JA新いわてレシピ集 @cook_40063543
2022/10/06 01:49に公開
当JAは、四国4県に匹敵する岩手県のほぼ半分をエリアとし、18の市町村に跨る広大な面積を有しています。そんなJA新いわて管内で取れる様々な食材を使ったJA新いわて女性部伝統のレシピを大公開!毎月広報誌で掲載しているレシピをクックパッドでもお届けします。最新情報等はホームページを御覧ください。http://www.jaiwate.or.jp/shin-iwate
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このレシピのキーワード

鮭 缶詰 いんげん にんじん 卵 酒 とりひき肉 すき昆布

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