炒めサラダ コーン玉ねぎツナそら豆 うーんだよ @cook_40224205 もう少し食べたいなって時に、冷蔵庫にあると便利このレシピの生い立ちそら豆を使い切りたかった もっと読む もう少し食べたいなって時に、冷蔵庫にあると便利このレシピの生い立ちそら豆を使い切りたかった もっと読む 炒めサラダ コーン玉ねぎツナそら豆 うーんだよ @cook_40224205 もう少し食べたいなって時に、冷蔵庫にあると便利このレシピの生い立ちそら豆を使い切りたかった もっと読む もう少し食べたいなって時に、冷蔵庫にあると便利このレシピの生い立ちそら豆を使い切りたかった もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4個分 冷凍そら豆 1/2袋 玉ねぎ 半分 ツナ缶（オリーブ油） 1缶 コーン缶 1缶 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 冷凍そら豆をチン熱いので、冷ましてから皮を剥く冷ましてるあいだに、玉ねぎをみじん切りにする 2 オリーブ油のツナをフライパンにいれるコーン缶を汁を入れないように、フライパンに入れる 3 玉ねぎ、そら豆もフライパンに入れる 4 塩コショウをして、玉ねぎに火が通るまで炒める冷ましたら完成 コツ・ポイント とくになし 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21015209 コピーしました！ うーんだよ @cook_40224205 2022/10/08 09:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分でテキトーに作った料理の記録に使っていこうと思う。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ そらまめ コーン缶 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 梅ジャム★甘さ控えめ 青梅 完熟梅 簡単❣️讃岐うどん♡ジャスミンの香り 厚揚げの肉巻き お弁当 主菜 備忘録５０ レモンクッキー ☆きのこと卵のスープ☆ ハロウィンに★ひとくちかぼちゃサラダ 新食感♪ライスペーパーで生食感クレープ☆ 揚げないカボチャコロッケ♪ 簡単♡スイートポテト Shallow-fried fried chicken Ham Ball Baked Rigatoni with Vodka sauce Sausage loaf Chicken jumping over the wall サツマイモごはんで味噌バター焼きおにぎり 【簡単】栄養士のブロッコリーケーキ 自家製のレモンペーストでドレッシング レンジで簡単！かぼちゃの鉄分サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21015209
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