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油揚げと高菜の炒め合わせ
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油揚げと高菜の炒め合わせ-レシピのメイン写真

油揚げと高菜の炒め合わせ

諭梨奈
諭梨奈 @cook_40353233

油揚げをメインに、高菜の油炒めとごぼうを炒め合わせました。簡単にできて、ご飯もりもり食べられますよ。
このレシピの生い立ち
油揚げと高菜を炒めたものを食べたいと思ったので作ってみました。ごぼうも足して、醤油と味醂を追加したらいいお味になりました。

油揚げをメインに、高菜の油炒めとごぼうを炒め合わせました。簡単にできて、ご飯もりもり食べられますよ。
このレシピの生い立ち
油揚げと高菜を炒めたものを食べたいと思ったので作ってみました。ごぼうも足して、醤油と味醂を追加したらいいお味になりました。

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油揚げと高菜の炒め合わせ

諭梨奈
諭梨奈 @cook_40353233

油揚げをメインに、高菜の油炒めとごぼうを炒め合わせました。簡単にできて、ご飯もりもり食べられますよ。
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油揚げと高菜を炒めたものを食べたいと思ったので作ってみました。ごぼうも足して、醤油と味醂を追加したらいいお味になりました。

油揚げをメインに、高菜の油炒めとごぼうを炒め合わせました。簡単にできて、ご飯もりもり食べられますよ。
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油揚げと高菜を炒めたものを食べたいと思ったので作ってみました。ごぼうも足して、醤油と味醂を追加したらいいお味になりました。

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材料

  • 油揚げ 1枚(約100g))
  • ごぼう 100g
  • 高菜の油炒め 200g
  • 胡麻油 大さじ1杯
  • 醤油 大さじ1杯
  • 炒りごま 適量
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作り方

  1. 1

    材料です。

    • 油揚げと高菜の炒め合わせ作り方1写真
  2. 2

    切りごぼうをざく切りにします。

    • 油揚げと高菜の炒め合わせ作り方2写真
  3. 3

    熱湯の中に油揚げを入れて油抜きをします。

    • 油揚げと高菜の炒め合わせ作り方3写真
  4. 4

    油揚げを食べやすい大きさに切ります。

    • 油揚げと高菜の炒め合わせ作り方4写真
  5. 5

    熱したフライパンに胡麻油を大さじ1杯入れてごぼうを炒めます。

    • 油揚げと高菜の炒め合わせ作り方5写真
  6. 6

    油揚げを入れて炒めます。

    • 油揚げと高菜の炒め合わせ作り方6写真
  7. 7

    高菜の油炒めを入れて炒めます。

    • 油揚げと高菜の炒め合わせ作り方7写真
  8. 8

    蓋をして1分ほど蒸し焼きにします。

    • 油揚げと高菜の炒め合わせ作り方8写真
  9. 9

    蓋をとって、醤油と味醂を入れて、全体を混混ぜるように炒めます。

    • 油揚げと高菜の炒め合わせ作り方9写真
  10. 10

    味を馴染ませるために蓋をして冷めるまで置いておきます。

    • 油揚げと高菜の炒め合わせ作り方10写真
  11. 11

    冷めたら全体を混ぜて、小皿に盛り付けて炒りごまをかけます。残りはいつでも食べられるように保存しておきます。

    • 油揚げと高菜の炒め合わせ作り方11写真
  12. 12

    晩御飯の一つになりました。

    • 油揚げと高菜の炒め合わせ作り方12写真
  13. 13

    ごぼうや油揚げの他、お好みの食材と高菜を炒め合わせても美味しいです。高菜の油炒めはマストアイテムですね♪重宝してます♪

コツ・ポイント

蓋をして蒸し焼きにします。味が馴染んで美味しくなります。

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諭梨奈
諭梨奈 @cook_40353233
2022/10/13 07:28に公開
ブリタ浄水器愛用家です。食材洗浄水以外の、飲用水・調理・炊飯水は全てブリタ浄水を使用しています。私のレシピ使用食材には、白砂糖、小麦粉などの精白製品はなるべく使わないように、ごはんには必ず雑穀米やもち麦などの穀物を入れて炊飯するようにしています。
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このレシピのキーワード

炒めもの ごぼう 油揚げ 高菜

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