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とろける食感♡冬瓜とじゃこの甘辛炒め煮
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とろける食感♡冬瓜とじゃこの甘辛炒め煮-レシピのメイン写真

とろける食感♡冬瓜とじゃこの甘辛炒め煮

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

冬瓜の優しい食感に、甘辛煮汁がしっかり浸みた、ごはんが進む一品です♡
このレシピの生い立ち
夏が旬なのに「冬」が付いている冬瓜。冷暗所に置くと冬まで保存が出来るからなのですが、カットしたものは日持ちがしないので、色んなメニューに使って、出来るだけ早く食べ切るようにしてくださいね。

冬瓜の優しい食感に、甘辛煮汁がしっかり浸みた、ごはんが進む一品です♡
このレシピの生い立ち
夏が旬なのに「冬」が付いている冬瓜。冷暗所に置くと冬まで保存が出来るからなのですが、カットしたものは日持ちがしないので、色んなメニューに使って、出来るだけ早く食べ切るようにしてくださいね。

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とろける食感♡冬瓜とじゃこの甘辛炒め煮

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

冬瓜の優しい食感に、甘辛煮汁がしっかり浸みた、ごはんが進む一品です♡
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夏が旬なのに「冬」が付いている冬瓜。冷暗所に置くと冬まで保存が出来るからなのですが、カットしたものは日持ちがしないので、色んなメニューに使って、出来るだけ早く食べ切るようにしてくださいね。

冬瓜の優しい食感に、甘辛煮汁がしっかり浸みた、ごはんが進む一品です♡
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夏が旬なのに「冬」が付いている冬瓜。冷暗所に置くと冬まで保存が出来るからなのですが、カットしたものは日持ちがしないので、色んなメニューに使って、出来るだけ早く食べ切るようにしてくださいね。

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材料

  • 冬瓜 300g(正味)
  • ちりめんじゃこ 大2
  • ごま油 大1/2
  • 調味料
  • 醤油 大1
  • みりん 大1
  • 酒 大1
  • 砂糖 大1/2
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作り方

  1. 1

    冬瓜は種とワタを取って皮を剝き、拍子木切りにします。

    • とろける食感♡冬瓜とじゃこの甘辛炒め煮作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、じゃこを軽く炒めます。

    • とろける食感♡冬瓜とじゃこの甘辛炒め煮作り方2写真
  3. 3

    冬瓜を加えて更に炒めます。

    • とろける食感♡冬瓜とじゃこの甘辛炒め煮作り方3写真
  4. 4

    調味料を加え、煮汁が少なくなるまで炒めたら完成です!

    • とろける食感♡冬瓜とじゃこの甘辛炒め煮作り方4写真

コツ・ポイント

皮を薄めに剝くと適度な歯応えが残ります。調味料は先に砂糖から加えると、甘みがしっかり入り、優しい味に仕上がりますよ♪

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野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
2020/08/05 03:54に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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このレシピのキーワード

炒め煮 じゃこ 酒 とうがん

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