青ネギがたっぷり入ったかき揚げ蕎麦♬

ごぼう、舞茸の食物繊維たっぷり、腸活・菌活ヘルシーおそば！

風邪気味で体を温めたくて

蒸しナスときゅうりの浅漬けで特にあっさりと。

蕎麦がだいすき。毎日でも食べて飽きないです。

生そばなら、茹で湯に含まれる栄養ある、そば湯をもらうでしょ？茹でそばや乾麺は捨てちゃうので強制的にそば湯を取り入れよう。

ころもを残らず使い切る作戦も^^

ニラの産地では定番のニラそばです。ニラ？くさい？いえいえ大人も子供大好きなシャキッと爽やか美味しいお蕎麦になりますよ

小エビと舞茸の簡単チャーハン。犬にエビはOKです。舞茸はβグルカンが豊富です。エビは不飽和脂肪酸が含まれています。

2013/08/05話題入り感謝☆舞茸と小エビの風味を生かして　塩のみで味付けしました。

お蕎麦とからし合いますよ。

日本蕎麦をパリパリと頂きます。パスタ風と言えばパスタ風、焼きそば風と言えば焼きそば風。ちょっと変わっていて旨いですよ！