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夏野菜のひんやり柚子胡椒煮びたし
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夏野菜のひんやり柚子胡椒煮びたし-レシピのメイン写真

夏野菜のひんやり柚子胡椒煮びたし

ゆずたろう1950
ゆずたろう1950 @cook_40100166

暑い日に、柚子胡椒を利かせ
ひんやり冷やして食べると最高です!!
このレシピの生い立ち
夏野菜をサラダ以外で、たくさんおいしく食べたくて作りました!

暑い日に、柚子胡椒を利かせ
ひんやり冷やして食べると最高です!!
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夏野菜のひんやり柚子胡椒煮びたし

ゆずたろう1950
ゆずたろう1950 @cook_40100166

暑い日に、柚子胡椒を利かせ
ひんやり冷やして食べると最高です!!
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材料

2人分
  • なす 1/2本
  • プチトマト 2個
  • オクラ 4本
  • かぼちゃ(小) 1/8個
  • 鰹節 ひとつまみ
  • めんつゆ(3倍濃縮) 30ml
  • 水 90ml
  • 柚子胡椒 小さじ2
  • サラダ油 150ml
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作り方

  1. 1

    なすは、縦半分にし表面を5mm幅の格子の切り込みをいれ、3センチ幅の斜め切りにする。
    (すぐ揚げるので水にさらさない。)

  2. 2

    プチトマトは、竹串で表面を所々5~6箇所指す。(破裂防止の為)

  3. 3

    オクラは先端を切り、表面を縦に所々5~6箇所切り込みを入れる。(破裂防止の為)

  4. 4

    ナスは1センチのくし切りにし、皿に並べ、レンジで3分間加熱する。

  5. 5

    180℃の中温のサラダ油で、なす、プチトマト、オクラ、かぼちゃを素揚げする。

  6. 6

    三倍濃縮のめんつゆを三倍の水で規定通り薄め、柚子胡椒小さじ1を溶く。

  7. 7

    6のめんつゆに、5で揚げた野菜を浸す。
    粗熱が取れたら、冷蔵庫で2時間冷やす。

  8. 8

    器に、7の野菜を盛り、上から浸けていためんつゆをかける。残りの柚子胡椒小さじ1を乗せ、鰹節をかける。

コツ・ポイント

さわやかな柚子胡椒でおいしさ倍増!!
野菜を揚げて、煮びたしにするとしんなりし、たくさん食べられます。
プチトマトとオクラは揚げると中が膨張し、破裂するのを防ぐ為、空気を逃すように表面に切り込みを入れたり、竹串で小さな穴を開けて下さいね。

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ゆずたろう1950
ゆずたろう1950 @cook_40100166
2020/08/06 09:33に公開
 【柚乃香本舗(ゆずのかおりほんぽ)】です。福岡地元の原料を使い、元祖の柚子胡椒(ゆずこしょう)を作っています。細挽き香り高い柚子とぴりりとした唐辛子のさわやかな辛味、素材の味を生かします。創業74年、受賞歴多数。 柚子胡椒をもう冷蔵庫で余らせません!!柚子胡椒を使ったレシピを中心に紹介していきます。どうぞよろしくお願いします。https://www.yuzutaro.jp/
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このレシピのキーワード

煮物 なす オクラ かぼちゃ ミニトマト かつお節

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