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小あじの南蛮
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小あじの南蛮-レシピのメイン写真

小あじの南蛮

クック8OXFIC☆
クック8OXFIC☆ @cook_40296860

小あじをしっかり揚げるので、骨まで美味しくたべれますよ。
このレシピの生い立ち
夏の疲れが溜まって来た時期、サッパリでも栄養をしっかりと取れる様に作りました。

小あじをしっかり揚げるので、骨まで美味しくたべれますよ。
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夏の疲れが溜まって来た時期、サッパリでも栄養をしっかりと取れる様に作りました。

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小あじの南蛮

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クック8OXFIC☆ @cook_40296860

小あじをしっかり揚げるので、骨まで美味しくたべれますよ。
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夏の疲れが溜まって来た時期、サッパリでも栄養をしっかりと取れる様に作りました。

小あじをしっかり揚げるので、骨まで美味しくたべれますよ。
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材料

4人分
  • 小あじ 500g
  • 酢 150cc
  • 砂糖 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 人参 半分
  • 玉ねぎ 半分
  • ピーマン 2個
  • 小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    人参、玉ねぎ、ピーマンを千切りにする。

    • 小あじの南蛮作り方1写真
  2. 2

    酢150cc、砂糖大さじ2、醤油大きさ2、を鍋に入れ一煮立ちさせる。

    • 小あじの南蛮作り方2写真
  3. 3

    小あじの頭と内臓をとる。

    • 小あじの南蛮作り方3写真
  4. 4

    3の小あじに小麦粉をつける。

    • 小あじの南蛮作り方4写真
  5. 5

    4の小あじを180度の油で、4分〜5分揚げる。

    • 小あじの南蛮作り方5写真
  6. 6

    5をキッチンペーパーの上に乗せ
    、油をきる。

    • 小あじの南蛮作り方6写真
  7. 7

    2をもう一度火にかけ、沸騰したら1の野菜を入れ一煮立ちさせ、火を消し、5の小あじを入れ軽く混ぜる。

    • 小あじの南蛮作り方7写真
  8. 8

    粗熱を取り、タッパーなどに入れて冷蔵庫で1日寝かすと、味が染み込んで美味しいですよ。

    • 小あじの南蛮作り方8写真

コツ・ポイント

小あじはカリッとなるまで、しっかり揚げた方が、よく味が染み込んで美味しいですよ、

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クック8OXFIC☆
クック8OXFIC☆ @cook_40296860
2020/09/22 13:08に公開

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