【免疫力アップ↑】豚肉のにんにく生姜焼き

Name: 【免疫力アップ↑】豚肉のにんにく生姜焼き
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚スライス 8枚; スパイスソルト 少々; 白ワイン 大さじ2; 玉葱 1玉; にんじん 1/2本; 油 大さじ1; めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ4; 三温糖 大さじ1; にんにく 大さじ1; 生姜 大さじ1

sakieiyou @cook_40331851

豚肉のビタミンB1、にんにく・玉葱のアリシン、にんじんのビタミンA、生姜のショウガオールで免疫力アップ！
このレシピの生い立ち
ウイルスや暑さに負けないためのレシピです。

【免疫力アップ↑】豚肉のにんにく生姜焼き

sakieiyou @cook_40331851

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材料

2人分

豚スライス 8枚
スパイスソルト少々
白ワイン大さじ2
玉葱 1玉
にんじん 1/2本
油大さじ1
めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ4
三温糖大さじ1
にんにく大さじ1
生姜大さじ1

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作り方

1

豚肉にスパイスソルトと白ワインを振る。
玉葱・にんじんは線切りにする。
2
フライパンに油をひき、野菜を炒める。
しんなりしたら、豚肉を入れ、炒める。
3

調味料を入れ、絡ませる。

コツ・ポイント

豚肉に火が通ったらすぐに火を止めてください。過熱し過ぎると固くなります。

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sakieiyou @cook_40331851

2020/08/05 10:30に公開

健康維持ダイエットをサポートしている管理栄養士です。時短&簡単、食物繊維が摂れる、低カロリー、旬の野菜、簡単おやつ等のレシピを上げています。めんつゆはキッコーマンの本つゆを使用。※減塩対応でめんつゆを使用、砂糖は極力減らしています。つくれぽを投稿してくださった皆さん、ありがとうございます❗️返信が出来ないようで、残念です⤵️いいね嬉しいです♡インスタ：daietitiancafe

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しょうが焼き豚肉にんじんにんにくスパイス玉ねぎしょうが

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