レンジ簡単豆腐とカニカマと枝豆の和風巾着

レンジ簡単豆腐とカニカマと枝豆の和風巾着-レシピのメイン写真

レンジ簡単豆腐とカニカマと枝豆の和風巾着

おなかがぺこりん @cook_40283044

レンジで簡単、

ほんだしとカニカマで和風味になり、

冷蔵庫で冷やすので、

冷たくてとっても美味しいです。
このレシピの生い立ち
小さい頃親と一緒にフルーツ入りゼリーを作って、巾着縛りをしたことがあり、豆腐でもやってみました。

レンジで簡単、

ほんだしとカニカマで和風味になり、

冷蔵庫で冷やすので、

冷たくてとっても美味しいです。
このレシピの生い立ち
小さい頃親と一緒にフルーツ入りゼリーを作って、巾着縛りをしたことがあり、豆腐でもやってみました。

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おなかがぺこりん @cook_40283044

レンジで簡単、

ほんだしとカニカマで和風味になり、

冷蔵庫で冷やすので、

冷たくてとっても美味しいです。
このレシピの生い立ち
小さい頃親と一緒にフルーツ入りゼリーを作って、巾着縛りをしたことがあり、豆腐でもやってみました。

レンジで簡単、

ほんだしとカニカマで和風味になり、

冷蔵庫で冷やすので、

冷たくてとっても美味しいです。
このレシピの生い立ち
小さい頃親と一緒にフルーツ入りゼリーを作って、巾着縛りをしたことがあり、豆腐でもやってみました。

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材料

４人分

木綿豆腐３５０g
カニカマ３本
枝豆２０粒
ほんだし小さじ１

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作り方

1
カニカマは１cmに切りほぐす。
2
木綿豆腐は耐熱容器に入れて、ふんわりラップをし、５分加熱して、水気を切る。
3
①にほんだしをまんべんなくふりかけ、泡立て器で潰し混ぜる。
4
カニカマを加えて混ぜる。
枝豆を加えて混ぜる。
5
②を４等分にし、サランラップを大きく切り、サランラップにひとつひとつのせて、輪ゴムで縛り冷蔵庫で冷やす。
6
冷えたら輪ゴムを取り器に盛り付ける。

コツ・ポイント

木綿豆腐の水気がでていても大丈夫です。

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おなかがぺこりん @cook_40283044

2020/08/05 00:50に公開

https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。

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このレシピのキーワード

巾着枝豆もめん豆腐カニカマ

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