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まろやかな苦さのゴーヤチャンプル
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まろやかな苦さのゴーヤチャンプル-レシピのメイン写真

まろやかな苦さのゴーヤチャンプル

reitry
reitry @cook_40296556

苦くて食べずらかったゴーヤが食べやすくなりました
このレシピの生い立ち
なんとか苦みが少なく出来ないかと思い、イロイロ方法試しましたがこれが1番良いようです

苦くて食べずらかったゴーヤが食べやすくなりました
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まろやかな苦さのゴーヤチャンプル

reitry
reitry @cook_40296556

苦くて食べずらかったゴーヤが食べやすくなりました
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材料

4人分
  • ゴーヤ 1本
  • もめん豆腐 1と1/2丁
  • 卵 2個
  • 豚こま切れ肉 200㌘
  • ごま油 適量
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • 中華だし 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切り種を取る。5㎜くらいに切り、塩で軽くもみ、20分おいておく

    • まろやかな苦さのゴーヤチャンプル作り方1写真
  2. 2

    20分たったら水で洗いザルにあけ、水気を切る

  3. 3

    豆腐は水気をきっておく、大きめに手でちぎっておく

  4. 4

    肉は一口大に切る
    卵は溶いておく

    • まろやかな苦さのゴーヤチャンプル作り方4写真
  5. 5

    ゴマ油で肉、ゴーヤ、豆腐をそれぞれ炒め、皿に取り置く

  6. 6

    ごま油で肉、ゴーヤ、豆腐を軽く炒める
    中華だし、塩、胡椒で味付けする
    溶いた卵をかけ、なじんだら出来上がり

    • まろやかな苦さのゴーヤチャンプル作り方6写真

コツ・ポイント

ゴーヤは塩で軽くもみ20分放置すること

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reitry
reitry @cook_40296556
2020/08/06 22:23に公開
食べることも作ることも好き。皆さんのレシピ参考にさせてもらって料理やお菓子作ってます。最近はレシピをあげる頻度は少ないです。子供達も巣立ち夫婦二人分だけなのですがつい作りすぎてしまいます(・´ω`・)プロフィール画像は気分転換にちょこちょこ変えてます。😃✌️
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル ゴーヤ 卵 豚こま もめん豆腐

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