ほうれん草とベーコンのおから蒸しパン

あまのぽむ @cook_40306296
お砂糖なしで作る、栄養たっぷり・簡単ケークサレ風。
チーズのコクがあってふわふわしっとりです。
このレシピの生い立ち
おからパウダーで糖質オフ生活を始めたはいいけれど、甘い蒸しパンやケーキばかり作ると食事っぽくない、、なるべく簡単にケークサレみたいなものが作れればと思いました。
ほうれん草とベーコンのおから蒸しパン
お砂糖なしで作る、栄養たっぷり・簡単ケークサレ風。
チーズのコクがあってふわふわしっとりです。
このレシピの生い立ち
おからパウダーで糖質オフ生活を始めたはいいけれど、甘い蒸しパンやケーキばかり作ると食事っぽくない、、なるべく簡単にケークサレみたいなものが作れればと思いました。
作り方
- 1
★無くてもOK
ほうれん草はゆでて一口大にカット(私は市販の冷凍野菜を使います)。ハーフベーコンは細切りに。 - 2
耐熱容器に卵を割り入れてほぐし、●の材料を加えて混ぜる。
- 3
〇の材料を加えて粉っぽくなくなるまで混ぜたら、1の具材を加えてさっと混ぜる。
- 4
500Wの電子レンジで2分半加熱したら完成!
(足りない場合は30秒ずつ追加加熱してください。) - 5
使用したおからパウダーはこちらです。細かめのもの。
コツ・ポイント
具材は冷凍野菜を使ったり、キッチンバサミでベーコンを切ることで、洗い物も最小限に!
お箸でぐるぐる混ぜるだけです。
具材はお好みで、マッシュルームの薄切りを足したりするとおいしいです。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21024314




