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【超簡単】さば缶のヘルシーみぞれ煮
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【超簡単】さば缶のヘルシーみぞれ煮-レシピのメイン写真

【超簡単】さば缶のヘルシーみぞれ煮

ママから娘たちへ
ママから娘たちへ @cook_40107501

さばの缶詰を使うので簡単!
揚げないのでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
さばのみぞれ煮を食べたくて、でも油は避けたいので揚げずにヘルシーに仕上げました。

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さばの缶詰を使うので簡単!
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材料

1人分
  1. さばの水煮缶 1/2缶
  2. 大根おろし 70g
  3. しょうが(すりおろし) 小さじ1/4
  4. ●水 100ml
  5. ●しょう油 大さじ1
  6. ●みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    さば缶の1/2を使います。

    • 【超簡単】さば缶のヘルシーみぞれ煮作り方1写真
  2. 2

    大根をおろし、しょうがをすりおろしておきます。

    • 【超簡単】さば缶のヘルシーみぞれ煮作り方2写真
  3. 3

    鍋に水・調味料・おろししょうがを入れ、さばも加えます。

    • 【超簡単】さば缶のヘルシーみぞれ煮作り方3写真
  4. 4

    さばが温まったら、大根おろしを加え温めます。

    • 【超簡単】さば缶のヘルシーみぞれ煮作り方4写真

コツ・ポイント

さばの水煮缶を使うので時短になります。

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ママから娘たちへ
ママから娘たちへ @cook_40107501
2022/10/20 03:43に公開
子供たちに伝えたいレシピを残したいと思っています。ホームベーカリーは、Panasonicの、SD-MDX101を使っています。
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