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きのこのカレー
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きのこのカレー

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材料

二人分
  • エリンギ、舞茸、ブナシメジなど 食べたい量
  • 玉葱 中1個
  • ミニトマト 10個くらい
  • カレールー 2皿分
  • 醤油 少々
  • ゆで卵 2個
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作り方

  1. 1

    エリンギは食べやすく切る。舞茸、ぶなしめじはほぐしておく。

  2. 2

    玉葱を横半分に切り、縦にスライスして、径20センチ、テフロンフライパン油なしで少し色づくまで炒める。

  3. 3

    きのことトマトを加え、さっと炒める。
    トマトはヘラなどで潰す。2皿分の湯を加え、煮えたらカレールーを入れ煮溶かす。

  4. 4

    ゆで卵を添え、食卓で、かくし味の醤油を少々かけていただく。

コツ・ポイント

きのこからだしが出るので肉を入れなくてもおいしいです。油を使わないので洗い物が楽。チーズなどトッピングはお好みで。

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マイオリジナルレシピ
マイオリジナルレシピ @cook_40050466
2022/10/26 05:14に公開
油は身体に必要です。食卓で白ごま油をかける、バター、チーズなどを必ず摂取して下さい。テフロンフライパン使用、調理に油を使わないため。レシピは、作り方、分量など変更する場合があります。
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このレシピのキーワード

カレー ゆで卵 エリンギ ミニトマト ぶなしめじ まいたけ 玉ねぎ

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