アウトドアスパイスで鶏胸肉のヘルシー焼き
tomitomico @cook_40142420
今流行りアウトドアスパイスを使って簡単に味が決まり、米粉の薄力粉を使ってヘルシーで美味しい鶏胸肉レシピに仕上げました！
このレシピの生い立ち
流行りのアウトドアスパイスで簡単に一品作れないかと考えてみました！米粉の薄力粉もグルテンフリーでヘルシー！カリッとふわっと仕上がっておすすめです！
アウトドアスパイスで鶏胸肉のヘルシー焼き
今流行りアウトドアスパイスを使って簡単に味が決まり、米粉の薄力粉を使ってヘルシーで美味しい鶏胸肉レシピに仕上げました！
このレシピの生い立ち
流行りのアウトドアスパイスで簡単に一品作れないかと考えてみました！米粉の薄力粉もグルテンフリーでヘルシー！カリッとふわっと仕上がっておすすめです！
作り方
- 1
鶏胸肉を３本に切る
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- 2
切った鶏胸肉を薄めの削ぎ切りにする
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- 3
袋に米粉の薄力粉を大さじ3を入れ削ぎ切りにした鶏胸肉も入れて袋を振り粉をまぶす
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- 4
フライパンに大さじ１の油をひき鶏胸肉を重ならない様に並べて弱火で片面を焼く
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- 5
片面が焼けたらスパイスを振りひっくり返して反対にもスパイスを振りお肉に火が入ったら出来上がり！
-
- 6
私が使ったスパイスはこれ→
「肉の匠の秘伝ブレンドマイスターズスパイス」
皆様はお手持ちのスパイスで調味して下さいね♡ -
- 7
米粉の薄力粉はこれ→波里「お米粉 お料理自慢の薄力粉」
グルテンフリーで使いやすいです！ -
コツ・ポイント
米粉の薄力粉代わりに片栗粉でも美味しくできます！お手持ちのスパイスの分量で味付け調整して下さいね。
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