豚肉のしょうが焼き

豚肉と★をビニール袋に入れて揉みこむ。
フライパンで焼く。

そぼろチーズ玉子

豚そぼろとチーズと卵を混ぜて、厚焼き玉子に。

えだまめ

冷凍のままIN

味噌汁

わかめ
えのき
豆腐