ヨウサマの減塩椎茸ステーキ中華風

ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
毎週土曜日薬師丸ひろ子さんの食彩の王国で、ホテルメトロポリタンエドモンドのシェフが椎茸ステーキを紹介、アレンジしました。
このレシピの生い立ち
地元にヌーベルシノアの中華料理店があるのですが、ネットでそのワードを検索したら脂等を控えた中華料理だと理解しました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩椎茸ステーキ中華風
毎週土曜日薬師丸ひろ子さんの食彩の王国で、ホテルメトロポリタンエドモンドのシェフが椎茸ステーキを紹介、アレンジしました。
このレシピの生い立ち
地元にヌーベルシノアの中華料理店があるのですが、ネットでそのワードを検索したら脂等を控えた中華料理だと理解しました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
作り方
- 1
椎茸軽く切れ目を入れて日本酒をかける。5分程置く。
- 2
サラダ油を敷き軽く焼く。
- 3
★はこんな感じです。
- 4
調味料★を加えて軽く椎茸を煮る。汁がヒタヒタニなったら水溶き片栗粉を加える。
- 5
こんな感じになります。
- 6
皿に盛り付け青ネギのみじん切りを上からかける。
コツ・ポイント
日本酒を椎茸にかけて焼く。
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